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    ¿Qué necesita una mujer embarazada?

    ¿Qué necesita una mujer embarazada?

    Saber qué necesita una mujer embarazada no es una pregunta que únicamente se hagan las mujeres, sino también sus parejas o familiares cercanos para procurar su cuidado durante el embarazo, sobre todo cuando son mamás primerizas.

    ¿Qué necesita una mujer embarazada?

    Una mujer embarazada necesita seguir hábitos saludables y recibir atención médica antes, durante y después del parto. De esta manera, es posible evitar complicaciones en el desarrollo y nacimiento del bebé.

    Es recomendable que si es tu primer embarazo tomes nota de las cosas que debe saber una mamá primeriza; en caso de que ya tengas la experiencia de ser mamá, considera prestar atención a lo que necesita una mujer embarazada para asegurar así el bienestar de tu bebé.

    Brindarle a tu cuerpo alimentos ricos en nutrientes es fundamental para mantener tu salud en buenas condiciones y procurar el crecimiento adecuado de tu bebé. Es conveniente que consultes con tu médico las vitaminas que necesitas para incluirlas en cada platillo.
    Otra fuente de energía y bienestar que necesita una mujer embarazada es dormir entre 7 y 8 horas, ya que el embarazo puede generarte mayor cansancio de lo habitual. Consigue una almohada especial para mujeres embarazadas que te permita tener una posición cómoda al dormir.

    Tomar suficiente agua es importante para evitar dolores de cabeza o resfriados que se vuelvan una molestia. Opta por beber agua natural o de sabor natural durante el día, en especial si es temporada de calor.

    Una de las cosas que debe saber una mamá primeriza es que en esta etapa también es importante hacer ejercicio, pero debe ser una rutina ligera que no implique mucho esfuerzo. Caminar, nadar o practicar yoga prenatal son algunas opciones que te ayudarán a cuidar tu cuerpo y a prepararlo para el día del parto.

    Durante y después de un embarazo no es conveniente que la mamá ingiera bebidas alcohólicas u otras sustancias tóxicas para el cuerpo. De lo contario, podrían surgir problemas que expongan la salud de la mamá y el bebé.
    Dentro de las cosas que debe saber una mamá primeriza es que si ella se estresa es probable que se lo transmita al bebé de manera negativa. Es común que en esta etapa surjan diferentes preocupaciones tanto de salud como financieras, por eso, es recomendable tener un seguro de embarazo para contar con la atención médica adecuada antes y después del parto, y recibir descuentos y coberturas que te ayuden a cuidar las finanzas durante el embarazo.

    ¿Qué necesita una mujer embarazada de su pareja?

    Durante el embarazo es importante que la mujer cuente con el apoyo de su pareja, ya que es responsabilidad de ambos asegurar el bienestar del bebé, sin embargo, no siempre sucede así por diversas razones.

    En caso de que tengas la duda sobre qué necesita una mujer embarazada de su pareja, la respuesta depende de cada relación y de cómo se desarrolle el embarazo, por ejemplo, si durante el embarazo tienes muchos antojos, tu pareja te podría apoyar para conseguirlos. 

    Por otro lado, tu pareja también debe informarse sobre qué necesita una mujer embarazada para que sepa cómo cuidar de ustedes en todo momento. 

    Sigue estas recomendaciones y conoce los beneficios de los seguros para embarazadas para que tú y tu bebé gocen de buena salud. 

    ¿Qué necesita una mujer embarazada de su pareja?