Derechos humanos laborales: ¿Cuáles son y para qué sirven?

Trabajar no es solo cumplir con un horario y recibir tu salario; también implica hacerlo en un entorno justo, con condiciones que te permitan desempeñar tus funciones sin riesgos ni abusos. En México, los derechos humanos laborales existen para brindarte seguridad y tranquilidad. Conocerlos te da las herramientas para identificar cuando algo no se está cumpliendo y actuar de manera informada.

Los derechos humanos laborales son un conjunto de normas que protegen tu dignidad y bienestar en el trabajo. La Ley Federal del Trabajo establece que un empleo digno es aquel donde se cuida tu salud, se evita cualquier forma de discriminación, recibes un salario justo y trabajas en condiciones seguras.

A partir del 1 de mayo de 2026, la Ley Federal del Trabajo comenzará a modificar gradualmente la jornada laboral, reduciendo el límite semanal de 48 a 40 horas, sin afectar el salario ni prestaciones.Esta reducción se implementará de manera escalonada: 46 horas en 2027, 44 en 2028, 42 en 2029 y finalmente 40 en 2030.

La reforma también establece que las horas extras serán máximo 12 semanales y deben ser voluntarias, con el pago obligatorio. Además, se incorporará el registro electrónico del horario, garantizando una vigilancia más justa y precisa del tiempo de trabajo.

Actualmente, también en modalidades digitales o conocido también como home office, la ley también reconoce tu derecho a:

• Equipo proporcionado por el empleador
• Horarios claros y derecho a la desconexión digital
• Seguridad y salud en el entorno remoto

El artículo 123 de la Constitución Mexicana y la Ley Federal del Trabajo establecen que tienes derecho a:

• Derecho a la salud y protección social: tienes derecho a acceder a servicios médicos y seguridad social en caso de enfermedad, accidente o incapacidad. Si trabajas en el sector privado, esto se brinda a través del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS); si laboras en el gobierno, corresponde al Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE). Además, incluye apoyo para tu familia en caso de fallecimiento o incapacidad permanente.
• Derecho a la estabilidad laboral: tu empleo debe ser seguro, con despidos únicamente por causas legales y justas. Si esto ocurre, tienes derecho a una indemnización. También es fundamental contar con un contrato que detalle tus condiciones laborales.
• Derecho a una jornada justa: la ley establece un máximo de 8 horas diarias, con un día de descanso por cada seis trabajados. Si realizas horas extra, deben pagarse con un monto adicional. 
• Derecho a capacitación: tu empleador debe ofrecerte formación que te permita crecer profesionalmente, mejorar tu puesto y tu salario.
• Derecho a condiciones seguras: el lugar de trabajo debe cumplir con normas de higiene y seguridad para prevenir accidentes. Estos reglamentos deben ser visibles para todos los colaboradores. 
• Derecho a la organización colectiva: puedes unirte a otros trabajadores para defender tus intereses, participar en huelgas para exigir mejores condiciones y presentar conflictos ante la Junta de Conciliación y Arbitraje.
• Derecho a una remuneración justa: tu salario debe ser igual al de quienes realizan las mismas funciones y contar con prestaciones como el aguinaldo. Además, tienes la opción de pasar tu nómina a otro banco, lo que te permite aprovechar ventajas como: mejores créditos, seguros y herramientas para tus finanzas. Explorar los beneficios de pasar tu nómina a otro banco puede ayudarte a elegir la institución que más te convenga.

Los derechos laborales en México sirven para:

• Proteger tu salud y seguridad en el trabajo
• Garantizar ingresos suficientes para ti y tu familia
• Evitar abusos como jornadas excesivas o despidos injustificados
• Promover igualdad y no discriminación
• Facilitar la organización colectiva para mejorar condiciones laborales

No basta con conocer tus derechos, también es importante reconocer si se están respetando. Cuando esto no ocurre, existen mecanismos e instituciones que pueden orientarte y acompañarte en el proceso.

Conocer tus derechos laborales es el primer paso para garantizar un trabajo digno que incluya jornadas justas, salario equitativo y prestaciones.

También recuerda que tienes la posibilidad de elegir en donde quieres recibir tu sueldo. Si estás pensando en cambiarte, revisa los requisitos para traer tu nómina al banco que más te convenga. 

Ejercer tus derechos y tomar decisiones informadas puede ayudarte a mejorar tu estabilidad en la vida laboral.