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Medidas para saber cómo prevenir el cáncer

Dado que los tipos de cáncer son múltiples y es un padecimiento muy común, es importante considerar algunos cuidados para saber cómo prevenir el cáncer. 

Una manera de prevención es realizarse con regularidad pruebas de detección y conocer los principales síntomas que te pueden alertar en caso de tener esta enfermedad. También hay algunas vacunas que reducen el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, tal como la vacuna del virus del papiloma humano para prevenir cáncer del cuello uterino o la vacuna contra la hepatitis B para evitar cáncer de hígado. 

Tomar decisiones saludables también pueden ayudarte a reducir el riesgo de contraer cáncer: mantener un peso saludable, hacer ejercicio, proteger tu piel de temperaturas extremas y evitar el consumo de sustancias tóxicas. Pero para ello, es recomendable informarse y estar alerta ante cualquier cambio o síntoma que se presente. 

¿Cuáles son los síntomas del cáncer?

Los síntomas del cáncer son diversos y dependen de la tipología, pero generalmente son causados por lesiones, tumores benignos u otros problemas, pero con frecuencia no es un padecimiento que genere dolor. Si tienes síntomas que no mejoran, considera consultar con un especialista para hacer el diagnóstico pertinente.

Algunos síntomas del cáncer son: 

  • Cambios en los senos. Puedes llegar a sentir un bulto, tener piel roja y escamosa, comezón, hoyos o modificaciones en los pezones. Estos síntomas se pueden presentar en caso de cáncer de mama. 
  • Cambios en la vejiga. Se presenta dificultad para orinar, dolor o sangre al orinar. 
  • Hemorragias o moretones. Estos pueden aparecer sin ninguna razón aparente. 
  • Cambios en el intestino. Puede presentarse excremento con sangre o cambios en los hábitos del órgano. 
  • Tos o ronquera. Si no desaparece y ya llevas tiempo así, puede tratarse de un síntoma de cáncer. 
  • Problemas al comer. Puedes sentir dolor después de comer, dolor en el estómago, cambios de apetito, náuseas o vómitos. 
  • Cansancio. Es extremo y sin razón aparente. 
  • Fiebre o sudores nocturnos.
  • Problemas neurológicos. Tal como dolor de cabeza, convulsiones, cambios en la vista o en la audición y parálisis cerebral. 
  • Subir o bajar de peso sin razón. 

 

Estos síntomas de cáncer son generales y no corresponden a todos los tipos, dependerá de ello y de la gravedad del padecimiento. 

Factores de riesgo del cáncer

Se identifican 5 principales factores de riesgo del cáncer que te pueden ayudar a identificar si eres una persona vulnerable o no ante esta enfermedad: 

  • Obesidad. Tener sobrepeso está vinculado a un mayor riesgo de padecer 13 tipos de cáncer, por eso, es recomendable tener una alimentación saludable y hacer ejercicio.
  • Consumo de tabaco. Fumar este tipo de producto es la causa de casi 9 de cada 10 casos de cáncer de pulmón, pero también se le puede relacionar con cáncer de vejiga, sangre, cuello uterino, riñón, entre otros. Así que, si fumas tabaco, considera dejar de hacerlo. 
  • Consumo de alcohol. Aumenta el riesgo de presentar seis tipos de cáncer sin importar el tipo de bebida alcohólica que ingieras. 
  • Antecedentes familiares. Es importante informar a tu médico si tu familia tiene o tuvo cáncer, ya que pueden compartir genes o hábitos con riesgo de padecer la enfermedad. 
  • Antecedentes médicos. De acuerdo con tu historial clínico podría existir riesgo de tener la enfermedad, por ello, es recomendable procurar asistir con el mismo médico para que conozca a detalle tus antecedentes y pueda determinar si eres vulnerable a tener cáncer. 

Acciones en la sociedad para prevenir el cáncer

Tener la información adecuada sobre cómo prevenir el cáncer da la posibilidad de salvar tu vida. Por ello, es importante que, ante cualquier duda, síntoma o malestar, acudas con un médico para tener el diagnóstico y tratamiento pertinente. 

El cáncer es una enfermedad que a cualquier persona le puede pasar, por lo cual, evitar el estigma ante este padecimiento es de gran relevancia para que las personas se informen y atiendan sin ningún tipo de vergüenza o remordimiento. 

Las empresas pueden contribuir al brindarle a sus empleados platicas acerca de cómo cuidarse y organizar eventos recreativos que los mantengan activos para impulsar una vida saludable. Por otro lado, en los hogares es importante fomentar la buena alimentación, comunicar si en la familia hay antecedentes y asistir a revisiones médicas frecuentes. 

Tú salud y la de tus seres queridos es prioridad, haz que el estigma de este padecimiento no afecte una detección temprana. 

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